28 Feb 5 consigli per affrontare le crisi di coppia
Crisi.
Una sola, semplice parola che divide le coppie da secoli.
Che si tratti di una relazione breve o storica, di un amore sereno o tormentato, bisogna mettere in conto la possibilità di attraversare momenti difficili in un rapporto.
Le cause…
Potremmo passare ore a elencare i possibili motivi: la gelosia, il tradimento, la perdita di interesse, la mancanza di comunicazione, i problemi esterni alla relazione (ad esempio quelli economici)…
In sostanza, nella maggior parte dei casi si tratta di un problema di spazio: o ce n’è troppo, o troppo poco.
Se sottovalutate, queste difficoltà possono dividervi oppure influenzare a lungo l’equilibrio del vostro rapporto.
… o i sintomi?
Fermati e rifletti.
Quali sono le cause scatenanti e quali le conseguenze delle vostre incomprensioni?
Tutte le crisi di coppia nascono dal fatto che si sta mettendo l’altro o l’altra in secondo piano.
Non sei d’accordo?
Quando sei consapevole che entrambi state dando il massimo non hai bisogno di chiederti se ti tradisce, né avrai difficoltà a trovare argomenti di cui parlare.
Ritorna all’origine
Te li ricordi i primi giorni?
Quelli in cui riscrivevi 3 volte un messaggio prima di inviarlo perché avevi paura potesse creare malintesi? O perché volevi farlo/a sorridere ad ogni costo?
Bene.
Ora pensa ai monosillabi che vi mandate adesso.
Potreste dare la colpa alle mille cose da fare. Effettivamente, il tempo per corteggiarsi è difficile da trovare ed è diventato più faticoso accettare i piccoli passi falsi del partner.
Una relazione non è un semplice supermercato in cui andare a comprare amore, comprensione, serenità. Piuttosto, l’amore è una palestra dove solo l’allenamento e gli sforzi pagano.
Ecco alcuni consigli per affrontare questa complicata situazione se non siete pronti ad arrendervi di fronte ai primi problemi.
I 5 passi da seguire per superare una crisi di coppia
1) Comunicate il più possibile
Quale altro poteva essere il primo consiglio?
Parlate, parlate, parlate. E ascoltate ogni dettaglio.
Di sicuro non basterà una conversazione a mettere ordine tra i vostri problemi, ma confrontarvi a cuore aperto vi permetterà di capire quali sono i punti deboli.
Niente segreti! Finirebbero solo per allontanarvi e questo è proprio il contrario di ciò che volete ottenere.
2) Se qualcosa non va, critica il comportamento
“L’amore non è bello se non è litigarello”.
Quando discutiamo è facile prendersela con l’altra metà senza considerare la sua sensibilità. A partire da oggi, evita di attaccare generalizzando. Piuttosto prendi un bel respiro e concentrati solo sull’aspetto che più ti ha dato fastidio.
Insomma, se devi criticare rimprovera l’atteggiamento e non la persona.
3) Siate padroni delle vostre emozioni
Se sono l’insicurezza, la delusione, la paura, il nervosismo e l’insoddisfazione i protagonisti della tua giornata, quali potranno mai essere le dinamiche in gioco nella vostra relazione? Da quali sentimenti sarà dominata?
Cercate di lasciare fuori la negatività per quanto possibile.
È giunto il momento di concentrarvi sul vostro rapporto. I problemi di ogni giorno, di sicuro importanti e difficili da affrontare, aggiungerebbero solo peso alle vostre difficoltà.
4) Riconosci i piccoli gesti
L’amore non è fatto di gesti estremi (un tatuaggio col suo nome non è esattamente una buona idea in questo momento!), quanto di piccole cose.
Una carezza, un complimento, un bacio inaspettato faranno sentire alla tua dolce metà tutta l’attenzione e l’affetto di cui ha sicuramente sentito la mancanza.
5) Datevi tempo
Nella vita, purtroppo, non tutto è immediato.
Oltre a fare assieme le cose che vi interessano, concedetevi del tempo da soli (specialmente se i problemi derivano dal fatto che sei stato/a troppo invadente).
Risolvere una crisi è un processo lungo, che richiede estrema pazienza: per un po’ sarete dei funamboli alla ricerca di equilibrio.
Nessuno ha mai detto che sarebbe stato facile, ma se avete deciso di fare uno sforzo ne vale sicuramente la pena.
E tu? Com’è la tua vita di coppia?
Magari hai già dovuto affrontare queste difficoltà ma non hai trovato un punto di incontro.
Se vuoi ricominciare a metterti in gioco, noi di Re di Cuori ti aiuteremo a trovare la dolce metà che cerchi da sempre.
Scopri di più qui.
Diego Millo
Fondatore dell’Agenzia Re di Cuori e da 17 anni esperto sulle problematiche dei single
